Онлайн-академия тренировок с гирями

Тренировки для девушек с гирей

Мечтаете о подтянутом, женственном силуэте с тонусными мышцами, но боитесь "перекачаться"? Хотите чувствовать себя сильной не только духом, но и телом в повседневной жизни?
СТОП! Забудьте старые мифы. Гиря – это не про качков и грубую силу. Это про женскую мощь, грацию и невероятную эффективность!

Функциональный Тренинг с Гирями: Объединяем силовой и функциональный тренинг!

Станьте лучше всего за 1 месяц. Базовый курс зарекомендовал себя уже тысячи раз, но что вы получите за этот месяц

Подтянутые и упругие ягодицы

Многие упражнения курса акцентированы на проработку бедер и ягодиц
Сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях

После прохождения курса вы сможете самостоятельно составлять программу для тренировок дома и в тренажерном зале
Изучите упражнения

После прохождения курса вы изучите виды упражнений с гирей для проработки всех мышечных групп
Избавиться от лишнего веса

Тренировки с гирями помогают эффективно сжечь калории

Твой личный тренер

На протяжении всего обучения тебя будут поддерживать наши тренеры

Ольга Конева-Щеклеина

Мама, Бизнес Леди, Фитнес-модель

Pr-специалист, маркетолог, фотомодель.

Люблю бегать, бегаю с последних классов школы, участвовала в полумарафонах.

Занимаюсь фитнесом 20 лет (аэробика, кроссфит, тренажёрный зал). Участвовала в соревнованиях по бодибилдингу в категории фит модель.

Открыла для себя гири недавно, прошла базовый курс фитнес с гирей для девушек под руководством Ивана Денисова. Поняла, что гиря - это универсальный тренажёр. Она даёт возможность делать множество упражнений не выходя из дома. за время тренировок ты получишь тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.
Светлана Данилюк

Чемпионка мира WAKSC в США (Калифорния, 2017)
Абсолютная Чемпионка Чемпионата Азии Индонезия Бали,2017)

Высшее образование:
2018г. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф.Лесгафта (магистр, физическая культура) диплом с отличием.
Образование в фитнесе:
1. 2014г. Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера г. Санкт-Петербург.
«Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» диплом с отличием.
2. 2014г. Университет фитнеса «Fitness Star» при СCК «Olymp» и «Alex Fitness». Курсы: «Инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровней, силовым и интервальным классам, функциональному тренингу, pilates».
Тренинги и семинары:
- Курс: «Эргогеника питания. Базовый рацион», «Эргогеника питания. Нутрицевтики», «Эргогеника питания. Питание и метаболизм»,
- Kangoo Jumps Russia. Лицензированный инструктор программы «Kangoo Jumps».
- VP Fitness Conculting. Курс: «Коррекция осанки. Стретчинг. Функциональный тренинг»
- Педагогический колледж фитнес. Курс: «Фитнес для беременных».